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節食減重,當心越減越肥!>

別把基礎代謝率減掉了!節食減肥,當心越減越肥!

許多新團員問到「為什麼有運動還是瘦不下來?」瘦身過程中,「掌握基礎代謝率」、「飲食控制」和「規律運動」同樣重要,吃太多或吃太少都「瘦不了」。 飲食控制並非吃越少